浜松チアリーディングクラブＧＥＭＳのブログ

こんにちは
浜松チアリーディングクラブメンバー、当ブログ管理人のＫです


17日の練習に、産後2ヶ月の私の先輩も参加してくれました！
何というチア根性でしょう

私も9ヶ月の娘をつれて、毎回練習に参加してますが、
産後の身体って、結構ガタがきてるんです。

本当なら産後の適切な運動や骨盤矯正なんかで、徐々に元の身体に戻していくものなんですが、
私は超面倒くさがり屋ですので、今になって後悔しております

先輩も言ってましたが、とにかく身体を締めてる感じがしないんです。。。

骨盤が開いたままだからでしょうか、力が身体の中心に集まらないような。。。

ってことで今度骨盤矯正を受けます！

遅いですかね？？？

まぁ、やらないよりマシってことで


前置きが長くなりましたが、この日の練習は結構楽しかったです

ゆったり、まったり、ゆる～い雰囲気で練習してます




　　　↑　スタンド大好きＹ美さん（ベース）





　　　↑　エレベーターです。トップのＭ実さん、良い笑顔です

基礎的なスタンツですが、なかなか楽しい



ちなみに、この日の練習場所、農村環境改善センターには、餃子が売ってます
夕飯に買って帰りました


31日（土）もこの場所で16時～練習しますので、
興味のある方、お気軽にいらして下さい！！

hamamatsu.cheer@gmail.com